HUMEUR du JOUR !

BRAVO LINKAEL .
Oui tiens le coup ( je fume aussi et dur dur l'arrêt complet , jamais réussi pour moi )
Alors avec tous mes encouragements !!

... je fumais 1 paquet 1/2 par jour, j'ai arrêté à 3 reprises (2ans 1/2 puis 8 mois) maintenant ça fait 4 ans ... et vive la libertééééé !!!
alors vous avez tous mes encouragements aussi

Bonsoir tout le monde, et particulièrement pour Dana01, mylor et autres fumeurs repentis.
Il y a très longtemps moi aussi j'avais décidé d'arrêter de fumer. J'avais fait
plusieurs tentatives d'arrêt "à la dure" c'est-à-dire en arrêtant d'un coup... et ça n'avait pas marché.

Et puis j'ai changé de tactique: j'ai réduit progressivement ma consommation. D'abord pas de cigarette avant 10 heures du matin, puis pas avant 11 heures, et ainsi de suite jusqu'au "zéro absolu". Et ça a marché! Et ça marche depuis environ un quart de siècle! Le mois dernier mon toubib m'a dit que j'avais "des analyses de jeune homme" (sic) nonobstant mon âââge canonique.

Je serais très heureux que ce conseil vous soit utile.

FANTASIO

Merci Fantasio pour ton conseil .
Je vais reéssayer cette méthode de " réduire d'abord" car l'arrêt brusque me fait un effet ,
Mais j'arrivais effectivement à réduire en m'imposant des horaires de 1 ere cigarette et un nombre/jour .
Merci l'ami pour ce rappel qui a marché ( mais pour l'instant pas plus de 5 mois , hormis les 2X9 mois d'attende BB car là c'était zéro de chez zéro , comme quoi je peux le faire )
D'une fumeuse de 45 ans qui voudrait quand même arrêter un jour , et pour de bon !

Merci pour vos encouragements! Ca va faire 2 jours et...c'est dur mais je lache pas!
J'ai arrêté grace à un bouquin " La méthode simple pour en finir avec la cigarette" d'Allen Carr. J'en parlerai plus tard (et ailleurs) mais super comme bouquin!
bref, bonne journée à vous chers collègues!

linkael a écrit:Merci pour vos encouragements! Ca va faire 2 jours et...c'est dur mais je lache pas!
J'ai arrêté grace à un bouquin " La méthode simple pour en finir avec la cigarette" d'Allen Carr. J'en parlerai plus tard (et ailleurs) mais super comme bouquin!
bref, bonne journée à vous chers collègues!

EXCELLENT !!! j'ai arrêté grâce à ce bouquin entre autre !!!
BONNE JOURNEE A TOUS

Courage à vous pour cette decision !!

bonjour et au revoir suis juste de passage ce soir trop truc à faire mais je reviendrais plus tard ...
bonne nuit à tous bye à plus!...

Alors merci Sourire pour ton bonsoir , et gère bien tous tes " trucs à faire " avant ton gros dodo
GOOD NIGHT

bonjour ... j'espère que tout le monde va bien et que vous allez tous passez une bonne journée !!
bonne galette et crêpes à tout le monde!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

(merci mylor..)

bonjour linkael ...je me sentais un peu seule sur le forum et c'est quand je dois partir me préparer à aller "durement "travailler que je perçois ta présence....
bonne à toi et à tous les autres!!!!.. à plus...

Hello, je vois qui il y les matinaux ... bonne journée à tous

salut les filles!
debout à 5h30 ce matin grrrrrr, vivement ce soir qu'on se couche!
bonne journée à vous, bon courage!

bonsoir tout le monde j'espère que votre journée a été agréable!!

bonne soirée à présent à tous et bonne nuit linkael!!!!!

C'est le week end, yeah yeah yeah
Bon week end à tout le monde!

Bon Week End les filles et les gars ! Reposez vous bien ( moi je bosse pas pour l'instant donc pas trop fatiguée non plus ( encore que ..... ) ,
A+

idem pour moi ... fini semaine mais prépare le dîner pour pauvres affamés que nous sommes !!!

Dana01 a écrit:idem pour moi ... fini semaine mais prépare le dîner pour pauvres affamés que nous sommes !!!

tu ne nous as pas dit à quelle heure on devait arriver? et on amène plutôt du rouge ou du blanc?

Bonne soirée alors !!

Bonjour à toutes et tous ... que votre dimanche soit doux et agréable

Ici il sera surtout pluvieux ... beurk ...

créneau à gauche hier, j'ai failli râler parce que l'élève a mis la portière dans les branches : oh bonheur ! des fleurs de forsythia

Mdr je reviens svt de leçon avec des feuilles coincées entre les 2 retros de droite ..

Comment vous faite pour réussir à vous lever aussitôt

et c'est parti une nouvelle semaine qui commence ... bon réveil et bonne journée à tous