bonjour a toutes et a tous

salut a tous alors voila enfin j'ai reussi a trover un vrai site sur le bepcaser !!
je m'apelle RYANN et je vien de me passionner pour la formation de futur automobiliste donc voila pourqu'oi je cherche des renseignemet sur le bepcaser ! j'ai 26 ans et actuellement je suis ouvrier dans le batiment et ca ne m'ai plus destiner car trop de probleme de dos alors j'arette tout de suite de massacrer mon corp lol
alors merci a tous ceux qui ont pris la peine de lire jusque ici merci

Bienvenue !
Moniteur n'est pas très bon pour le dos non plus a la longue

bonjour merci d'avoir repondu ce n est pas bon non plus dans le faite d'etre assis toute la journee ?

bonjour et bienvenue ryann.
rester assis n'est pas bon : ça démobilise la musculature de la sangle abdominale et des muscles dorsaux.

hello et bienvenue